Psicoterapia Milano

Diagnostico e tratto la maggior parte dei disturbi psicologici quali i disturbi d’ansia, depressivi e di personalità. Ho una consolidata esperienza in ambito psicotraumatologico e mi occupo di:

• Disturbo da Stress Post-Traumatico (DPTS)
• Disturbo da Stress Post-Traumatico Complesso (DPTS-C)
• Disturbi dissociativi
• Traumi dell’attaccamento
• Grave trascuratezza (neglect)
• Dissociazione strutturale della personalità

Sono inoltre esperta in:

• Minority stress
• Psicologia Affermativa LGBTQIA+

Da anni ho una pratica meditativa personale nell’ambito della millenaria tradizione buddista e mi dedico all’integrazione della psicologia buddista, della mindfulness e delle tecniche meditative nella pratica clinica.

Collaboro anche con altre professioniste e altri professionisti della salute e del benessere per offrire un supporto completo.

Integro diversi approcci di psicoterapia, adattandoli alla persona e alla sua storia, ispirandomi anche alla psicologia e filosofia buddhista (consapevolezza, presenza, non giudizio). La Psicoterapia Sensomotoria orienta il mio lavoro attraverso alcuni principi chiave: organicità (fiducia nella capacità innata di autoregolazione), unità corpo-mente, centralità dell’esperienza nel momento presente (mindfulness), orientamento alle risorse, lavoro “bottom-up” sull’esperienza corporea e dimensione relazionale come spazio di cambiamento.

Una seduta di psicoterapia ha di solito una durata di 50 minuti. Il primo consulto da una durata più lunga, di 90 minuti, per la comprensione della persona, di quanto portato, delle sue esigenze e richieste ed eventualmente del tipo di intervento indicato.

Generalmente svolgo un primo consulto di 90 minuti, dedicato alla valutazione e all’inquadramento delle difficoltà, delle risorse e capacità presenti, nonché di eventuali esigenze e obiettivi. La durata dell'incontro consente, inoltre, di rispondere a qualsiasi dubbio o perplessità oltre che focalizzarsi su eventuali specifiche problematiche. Eventuali incontri successivi, invece, hanno durata inferiore a seconda dell'intervento più indicato (psicoeducazione, sostegno psicologico/counseling, coaching, valutazione psicodiagnostica, psicoterapia, ecc.); le sedute di psicoterapia, ad esempio, durano solitamente 50 minuti.

La durata di una psicoterapia varia in base alla situazione individuale, agli obiettivi del percorso a eventuali complessità e agli accordi presi. Alcuni percorsi sono più brevi e focalizzati su aspetti specifici, mentre altri possono richiedere tempi più lunghi.

La frequenza degli incontri viene concordata insieme in base alle necessità e specificità della persona e delle circostanze. Generalmente gli incontri si svolgono una volta a settimana, ma la frequenza è adattata in base alla situazione specifica, al tipo di intervento, a esigenze cliniche, al momento del percorso.

Puoi richiedere informazioni o prenotare un primo colloquio contattandomi tramite il modulo presente nella pagina oppure attraverso i recapiti indicati nella sezione contatti.

Le sedute online si svolgono in videochiamata: è necessario avere un microfono ben funzionante e una webcam, poiché l’immagine video è considerata indispensabile al fine di un corretto svolgimento della consulenza. Affinché sia possibile iniziare una consultazione è obbligatorio compilare il consenso informato prima dell’inizio della consulenza.

Offro uno spazio accogliente e non giudicante in cui esplorare ciò che si sta vivendo, nel rispetto dei propri tempi. Integro la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), l’EMDR, il metodo DBR, la Psicoterapia Sensomotoria e tecniche di mindfulness e meditazione, adattando ogni intervento alla persona e alla sua storia. L’obiettivo è favorire consapevolezza, equilibrio e libertà di scelta, sostenendo un contatto più profondo con sé.