Psicoterapia

Terapie di provata efficacia

La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), in inglese Cognitive Behavioral Therapy (CBT),  è il mio approccio di riferimento. Nella pratica clinica, però, integro la TCC con specifiche metodologie e teorie di più recente derivazione. Segue una breve introduzione a ciascuno di questi approcci terapeutici così come link a ulteriori approfondimenti.

Terapie cognitivo comportamentali (TCC)

Psicoterapia cognitivo comportamental standard
Terapia focalizzata sulla compassione
Psicoterapia focalizzata sulle emozioni
Terapia Dialettico-Comportamentale

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è una terapia validata empiricamente che ben si adatta al trattamento individuale, di coppia e di gruppo. Essa mira ad alleviare la sofferenza emotiva attraverso la modifica di schemi mentali e comportamenti controproducenti, al fine di raggiungere obiettivi personali, migliorare la qualità delle relazioni con gli altri e ridurre la propria sofferenza emotiva.

Al fine di garantire al paziente un percorso terapeutico aggiornato al continuo progredire dei diversi tipi di psicoterapia cognitiva ed in linea con i principi integrativi che promuovono trattamenti efficaci, adotto tecniche e interventi dalle più recenti evoluzioni delle psicoterapie cognitive, adeguate alle problematiche affrontate e alle esigenze del paziente. In particolare, tra i miei ‘attrezzi’ terapeutici adotto interventi derivanti dalla Terapia Focalizzata sulla Compassione (CFT; Compassion Focused Therapy), dalla Terapia Focalizzata sulle Emozioni (EFT; Emotionally Focused Therapy) e dalla Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT; Dialectical Behavioral Therapy).

Psicoterapia somatiche / approcci integrativi

Psicoterapia sensomotoria
Terapia EMDR

Sebbene la mia formazione originale sia di stampo cognitivo, negli anni mi sono ulteriormente specializzata e sono Terapeuta EMDR oltre che abilitata all’utilizzo della Psicoterapia Sensomotoria per i traumi. Entrambi questi approcci sono integrabili con la terapia cognitivo comportamentale e, negli anni, si sono rivelati particolarmente utili nel caso di difficoltà relazionali recenti o dovuti all’infanzia oltre che in casi di disturbi da stress post traumatico o nell’aiutare chi ha vissuto eventi traumatici quali trascuratezza emotiva, incidenti automobilistici, maltrattamenti, mobbing, bullismo.

Psicoterapie di provata efficacia: approfondimenti

Psicoterapia cognitivo comportamentale
Terapia Sensomotoria
Psicoterapia EMDR

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